Zpátky do formy

Lektorka: Mgr. Denisa Molinaro

Termín: Pátek 11:00 - 12:00

Začátek: 20.9.2019

Kde: MC Mraveniště, Bezručova 441/23, Říčany

Náhrady: Cvičení pro batolata, Maminka v kondici i po porodu

Cena: 1.700,- / pololetí

 

Základem zdravého hubnutí je předem a dopodrobna promyšlený plán. Změna životního stylu je běh na dlouhou trať, což někdy bývá opravdu náročné, zejména pokud jde o motivaci, vytrvalost a volbu správné cesty s ohledem na potřeby jedince.

Ne vždy je snadné najít tu správnou dlouhodobou motivaci být fit a zdravě hubnout. Pod vedením zkušené lektorky vám pomůžeme se zavedením zdravého životního stylu, poradíme s přechodem na správné stravování, pomůžeme sestavit a dodržovat cvičební plán, pokusíme se vás vymanit ze zaběhnutého životního stereotypu.
Na počátku kurzu vytvoříme zápisník důležitý ke sledování pokroků, nalezneme překážky, které byly důvodem dosavadního neúspěchu a začneme aktivně pracovat na jejich odstranění.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří se marně snaží dostat do formy. Vzájemně se budeme motivovat a podporovat se.
Do kurzu je možné vstoupit i v jeho průběhu, cena bude upravena dle počtu zbývajících lekcí.