Lektorka: Karolína Bedrníková aka Kája
Termín: úterý 17:00 - 18:00
Začátek: duben 2024
Kde: Bikepark Tehov
Cena: 2.450,-
Přihlášení: zde
Popis:
Kurz se bude pořádat v okolí Říčan a Tehova se základnou v Tehovském volnočasovém parku a to každé úterý od dubna do června a od září do října.
Kája Bedrníková je jedna z předních českých XC jezdkyň s přesahem do dalších cyklistických disciplín. Vítězka krále cyklistiky v juniorech, která objela/jíždí světové poháry a MS/ME.
Aktuálně se vzdělává v oblasti sportu a může předat své zkušenosti mladším bikerů a bikerkám, ale i silničním cyklistům.
Pokročilý jezdci budou mít možnost individuální výuky nad rámec kurzu.
Účastník kurzu se stává členem MTB a Trial klubu Mraveniště
Orientační náplň tréninků:
- správný průjezd zatáčkami
- umění padat
- Ideální brždění v technických pasáží
- přejezdy přes kořeny a kameny za každého počasí
- držení těla v technice ať už z kopce tak i do kopce
- zvládání pump-tracku
- stabilita
- naskakování a seskakování z kola
- správné řazení a šlapání
- zvolit ideální oblečení- kolik a co
- strava před, při a po tréninku
- jak se starat o kolo
